心の技術・・・感謝の壁５

自分を愛する。 自分を認める。 自己信頼。 それが無いと、他者を認める、世界を肯定することもままならない。 つまり感謝することがままならない。 感謝の感情の湧く状態こそが幸福である、がオレの幸福の定義ですが、それに従うと 「自己信頼が無いと幸福になることもままならない」 ということになります。 　... 続きをみる

心の技術・・・感謝の壁４

オレの私物は衣装ケース３箱に収まります。 昔、軽ワンボックスに持ち物の全てが収まったらカッコいいと思っていましたが、自分一人であれば、もう達成出来てますね。  賞状やトロフィー、免状は既に捨てていて、また必要あるかもと思っていた防具やグローブ・ミット類も捨てました。 道着も、所属が変わっていること... 続きをみる

心の技術・・・感謝の壁３

この話は、 『感謝、感謝することの何が具体的に良いのか』 『しかし何故に感謝することは難しいのか』 その点について書いているものです。 ４．自分を認めること あなたは自分を認めることが出来ますか？ 出来ていますか？ これが分厚い　『感謝の壁』　です。 自分を認める。 とても、難しいことです。 しか... 続きをみる

心の技術・・・感謝の壁２

さて感謝についてです。  感謝の意味は私の中ではこうなっています。 「感謝とは、意識を向けた対象から、自分を最も活かす最良の部分を切り出すことである」 私の愛車の一台。 昭和６０年製の軽トラック、サンバーです。 私はサンバーに対して感謝で接しています。 サンバーの性質・特質から、自分を最も活かす部... 続きをみる

心の技術・・・感謝の壁１

感謝することは良いことだ。 感謝は大事だ。 こう言われて、 「そんなことねぇよ」　 と、人前で堂々と反論する人はまずいないでしょう。 「感謝」 と書かれたシールを張ったりしている人もしばしば見かけますね。 それはもちろん　「感謝」　は　「良いこと」　だと思っておられるからでしょう。 シールまで貼っ... 続きをみる

心の術の使い方・・・好きなことをする方法６

では最後です。 ➍好きなことをするのだという思いを弱らせないように、心に　「燃料」　を送り続ける。 どんなに、 「好きなこと、したいことを見つけた！やるぞ！」 と心が燃えるようなスタートをきったとしても、やっぱり時間と共に、そのやる気の炎は弱っていき、放っておくと消えてしまいます。 消えてしまいま... 続きをみる

心の術の使い方・・・好きなことをする方法５

続きます。 ❸選択の度に、決めた　「好きなこと」　に近づく方の選択をする。 今までは頭の中での出来事でしたが、ここでようやく体を使った　「行動」　が出てきます。 日々起こる出来事の中で、選択が生まれた時、 「自分の好きなこと、したいことに近づく選択を常にする」 ことです。 簡単なようで、殆どの人は... 続きをみる

心の術の使い方・・・好きなことをする方法４

では勇気を奮って、罪悪感を捨て、好きなこと、したいことを細かいところまで明確にイメージしましょう。 そして本当に好きなこと、してみたいことを３つ書いてみてください。 　　　　　　 １．　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ２．　　　　　　　　　　　　　　... 続きをみる

心の術の使い方・・・好きなことをする方法３

読むならば、１からしっかり読んでください。 「前回までの極簡単なまとめ」 ・多くの人は　「好きなこと」　を悪く誤解している。 ・「好きなこと」　と　「抑圧からの反動」　や　「中毒」　は別のものだが、それが混同されている。 ・「好きなこと」　をすること自体は悪いことでも何でもない、　問題なのは　「何... 続きをみる

心の術の使い方・・・好きなことをする方法２

読まれる際は必ず①から読み進められて下さい。 『身近な人に対する責任感』 「自分の運命に責任を持っているのは自分のみ！」 そしてそれは他の人間にしても同じことです。 あなたが他の誰かの運命、人生の責任を負うことは出来ないのです。 親であれ、配偶者であれ、子供であれです。 しかし、自分に近い存在であ... 続きをみる

心の術の使い方・・・好きなことをする方法１

皆さんは毎日好きなことをしていますか？ あえて難しく考えようとしなければ、好きなことをして毎日過ごせていれば、それだけで人は 「幸せだ！」 と感じるはずです。 好きなことをするということは、それだけ大事なことです。 ところが　「毎日好きなことをして過ごしています」　そういった人と出会うことは、極め... 続きをみる

心の術の使い方・・・10

いくら強くなったとしても、相手の動きは決められません。 もちろんレベル差によっては、 ここで下がらせる、ここで攻めさせる、ここで動けなくさせる、 かなりコントロールすることは出来ます。 しかし自分のレベルが上がれば、実際に戦う種類のものであれば、必然的に対戦相手のレベルも上がるわけですから。 それ... 続きをみる

心の術の使い方・・・９

「罪悪感に気をつけろ」 「　自分にとっての幸せとは何か、どうなりたいのか。　あなたが決めなければ、決められるか、成り行き任せになる　」 前回を見てから、なんとか紙に書いてみたという人は、それでもまずいないと思います。 みな、 「書けないんですっ！」 って言いますから。 それだけ、切羽詰まった深刻な... 続きをみる